十一点多一点睡很正常的睡觉时间，通常生物钟定义超过1点半或者2点睡觉才叫熬夜，对身体不好，才会皮肤暗淡，起痘痘。平时多吃水果，吃一些维生素e，或者直接把维生素e胶囊弄破涂在脸上
才高一，都上到11点你这是什么班，这么牛逼到这个点肯定是熬夜我觉得只要给它夜宵吃，吃得饱就行了没那么矫情，而且大家都一样多吃饭没毛病
高一？没必要那么拼吧，好好休息，好的睡眠才是主要的，早睡早起嘛
