不要有那么大的心里压力，保持愉悦的心情，并建议在京科做个相关的检查，多喝水,多吃蔬菜水果，少熬夜，休息，贴身的衣服常换洗，洗后放在太阳下晒晒，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
