当我们痛经时，除了多喝点儿热水，还能干点儿啥？

痛经时，除了多喝点热水，还能做什么呢？还能做的事情有很多，比如在家要多休息，多睡觉。在外要注意保暖，多穿点衣服，多吃东西。喝点姜糖水。还要有一个非常好的心情才行啊。

1。运动调节方法。加强体育锻炼:尤其是身体虚弱的人，在使用饮食来改善营养的同时，还可以结合一些轻微的锻炼，比如走路。练习瑜伽:我们通常做更多的瑜伽来缓解疼痛，比如跪在膝盖上，坐在脚跟上，前额贴在地上，手臂伸展在身体两侧。你也可以尝试不同的姿势，最好是找到最舒服的姿势。

2。热应用方法。保暖:在月经期间保持温暖是非常重要的，尤其是对于间歇性和充血的骨盆区域。喝大量的热水:你也可以在你的腹部放一个热水袋来热敷，这可以缓解你的腹部肿胀几分钟。

3。主要是中医，我家附近有一名比较有名的医生，在一段时间内集中饮中药，在两年里头断断续续饮中药就是夏、寒假，在高考前一段时间。虽然疼痛的效果还不到一半，但它并不总是达到你想要的程度。

而且有时候你也不能完全控制输液的过程。虽然没有根治性的疗法。但它一点也不痛苦，但它在后期帮助了我很多。在服用中药的中间，证明也是有效的，所以一直在吃，但是治疗妇科疾病，不知道为什么会有效。这段时间的总结:有时候疼有时候不疼，不稳定。有时一个月两次，甚至两个月，几乎整个暑假。从人民医院开始看一看。改成妇幼保健，也做b超，最后总是给我看中医，具体什么问题我忘记了，但最后反正是好了。