这几天晚上睡眠质量还不错,但是早晨5,6点时候总是睡眠质量特别差,明显感觉自己翻来翻去,是天气的原

2025-06-21 16:39:12
推荐回答(6个)
回答1:

这很正常,晚上睡眠质量好,如果睡的早一点,早晨5,6点醒来也正常,醒来后躺一会慢慢起床就好了,不要睡得太多,太多也不好一天7-8个小时就够了,如果年龄大7个也足够了。

回答2:

有心事

回答3:

很多原因吧

回答4:

可能是

回答5:

不是。

回答6:

不是