呃，首先纠正MM一个观点哈，一般说的睡眠充足不是说睡的时间越久越好，而是要科学并且有规律。睡觉最好是在11点之前，因为11点以后皮肤开始进入自动修复期，这个时间利用得好，比任何护肤品都来得有效…
有黑眼圈的话除了遗传主要是经常熬夜的关系，不过合理的生活习惯加上科学有效的护理，黑眼圈就不会那么明显咯。下面给了楼主一些小建议，希望有所帮助。
首先要注意晚上一定不要熬夜，就算熬夜也不要太晚。因为晚上是很多身体器官进行排毒的时候，最好是11之前上床睡觉，最主要的就是晚上不要喝太多的水，喝水喝多了的话会加重第二天的黑眼圈。
建议晚上睡觉之前做个眼膜贴，让眼睛吸收足够的营养，建议试试忆草的眼膜贴，或者金雨芙的眼霜，网上评价都很不错的哈。拍眼霜，记住不要过多，适当就好，然后满满的睡一觉，坚持几天，黑眼圈就会慢慢消失不见了。
还给介绍一些食物去除黑眼圈的吧！
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。
黑眼圈的出现有好多种原因，因此希望以下的回答能帮到你！
那我就给你我亲身试过的回答让你参考下好嘛：
1.睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水，不然第二天起来就很容易眼部浮肿，从而形成黑眼圈眼带！
2，睡时放轻松，一旦决定要睡觉了，那么这时无论再烦 恼的事情都不要想，不然的话想太多，大脑得不到充分的休息，睡眠质量得不到保证，皮肤当然会出现黑眼圈了！
3，如果眼部出现浮肿，第二天可以适当的用冰水敷下眼部，可以缓解疲劳！
4，如果想用眼霜去掉，要注意按摩手法，告诉你我的手法吧！
方案1，正确使用眼膜
一般说来，凝胶，精华类眼霜一般用于眼霜过后-还可以在睡前多加一些涂抹量敷上后直接睡觉，质地丰厚，营养丰副的眼膜通常用于眼霜钱面的
方案二，做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操，先把四个手指搓热，按压整个眼睑之地，然后从内眼角起按住太阳穴，再用中指按摩下太阳穴，每次按压都要稍微用力的按下，再轻轻的提起，可根据实际情况重复多次，一个星期可适当的做上一两次，不妨自行决定
我的黑眼 圈就是这么自己慢慢消失的哦，我本人以前也有过的，后来琢磨出一套方法，就好很多啦！眼霜的话，平价的可以考虑一下大宝的，我好想败（MS我想败的东西还真多），这款性价比据说很高，听得我都心痒痒呢 ，或者我自己用过的羽西的修护眼霜也是很不错的，我的黑眼圈用过它后就淡化了不少，考虑下吧
效果又要好 价格又要合理不超过200 的眼霜 去线下商城买的话肯定选择有限的 不如在 淘宝上逛逛 肯定有收获的 欧芙诗他们家的3款眼霜性价比就不错的 价格好像是 65 70 78 价位不高的哦 人家的用料也不差的 和一些大牌的用料都是同一进货渠道的 网上销售 就是以给消费者最大的优惠为主的 要不还不如去大商城买得了 这也是网络销售的卖点 便宜 品质有好
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