吃什么可以预防感冒？

多吃维生素C，就会少感冒，不过吃维生素C的时候千万不要吃虾哦，会中毒的，两者会产生反应，生成一种叫“吡霜“的毒药。会导致人死亡。
平时多做一下运动，增强体质，这样也很重要哦。加上晚上睡觉之前用热水泡一下脚也可以预防感冒哦。

感冒好了后建议用：21金维他，一次2次。一日1次。饭后服用！可以预防感冒也可以防止各种疾病的发生。
什么药要对症下药.症状如：头痛．发烧．四肢酸痛．鼻塞．流鼻涕．咽痛。打喷嚏．咳嗽等！一般小感冒可以不用吃药．多喝白开水就行．厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用以下随便一种都行．西药有：快克胶囊，泰诺胶囊．吴太感康片．修正新秀片等中成药：康必得片，白加黑片．三九感冒灵颗粒．修正感冒清热颗粒等．
但都要记住多喝白开水因为水可以排出体内毒素也可以防止上火问题。

多吃含维生素C的水果,蔬菜,注意饮食的荤素搭配,酸碱平衡,提高身体的抵抗能力.
防治“感冒”的食疗验方：
1.
葱白饮
取大葱白100克。切碎煎汤，趁热饮。
2.
姜茶饮
用生姜10片，茶叶7克。煎汤，趁热饮。
3.
姜枣饮
取大枣10枚，生姜5片。煎汤，趁热饮。
4.
萝卜饮
用萝卜适量。切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5.
三辣饮
取大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6.
桔皮饮
用鲜桔皮50克，糖适量。开水冲泡代茶饮。

　　秋天，是人们感冒的高发季节，特别是早晚的温差变化极大。早上还穿着短袖，晚上却要穿毛衣御寒了，特别秋冬的过度时期，一不小心就容易患上感冒。那么喝些什么能有效的预防感冒呢？本期的 食疗养生 ，为你解析。

　　1、葱白茶
　　准备100克的葱白，然后切碎后煎汤，趁热喝下就可以。

　　2、姜叶茶
　　准备10片生姜，适量的茶叶，一起煎汤后，趁热喝下。

　　3、鲜白菜根茶
　　准备200克新鲜的大白菜根，切成片后煎成汤，趁热喝下。

　　4、姜枣茶
　　准备5片生姜，10颗红枣，一起煎成汤，然后趁热喝。

　　5、萝卜茶
　　准备适量的白萝卜，然后切成片煎汤，加入少量的食醋，趁热喝下。

　　6、三辣茶
　　适量的葱白、大蒜、生姜，一起煎成汤后趁热喝下。

　　7、姜糖茶
　　准备新鲜的姜末3克，红糖30克左右，一起用开水冲泡后就能饮用。

　　8、橘皮茶
　　新鲜的橘子皮50克，加入适量的汤，用开水冲泡后就可以饮用。

　　9、菊花茶
　　干菊花6克，用开水冲泡后就能饮用。