我要减肥

我用过曲美，但效果不明显；康丽源的减肥茶也喝过，虽然会闹肚子，但减肥效果不佳。现在在用一种叫全脂燃的减肥药，吃了会排油便，效果一般。曾经在廊坊试过一种叫做沙琪（字可能是同音不同字），效果很明显，只是因为较贵，而且只在廊坊见过，所以没有坚持用下来。
我觉得吃减肥药有利有弊，它们能够实现快速减肥，但都很容易反弹，而且一般的都会腹泻，建议在选择时慎重些。
还有，根据不同的人的体质，有些人适合减肥胶囊，有些人则适合喝茶，如果真的想用药物减肥，就先少买些看自己适合胶囊还是饮品吧。

那些药吃了就拉肚子,奉劝你不要吃了~
不知你不是女孩子,要是是的话,我给你说个办法!

女孩每个月都有个生理周期，
就是利用月经前后的时间来达到减肥效果！
我就是这样减肥的，
现在已经减掉了18斤！
具体方法：
1、月经前1个星期因为来例假的原因，人们通常会暴饮暴食，所以一定要控制自己的饭量，这样可以达到减肥的效果！
2、月经来的一个星期，由于你身体本身就需要营养，但是你却没有什么食欲，那么建议你在这段时间一定要让自己吃一些有营养的东西。而且我还要告诉你的是，在这几天不管你吃多么高热量的东西或者多么多的东西，都不会发胖，所以你可以在这几天吃你平时怕胖又不敢吃的美食！
3、月经过后的一个星期：月经一旦过去就要控制饮食，但不是不吃，一定要少吃。
4、在一个月其他的时间，你可以正常的饮食！但最好不要暴饮暴食。
5、一点建议：如果你觉得不好控制饭量的话，建议你在每次吃饭之前喝一杯水，这样可以增加你的饱腹感！
6、这样减肥的效果在一个月就可以见效的，第1个月你可能瘦3-4斤！坚持下去，在之后的2-4个月的时候，减肥效果会更好的！如果你坚持到了4个月以上，我觉得你就成功了，而且几乎不会反弹！也不会对身体有害！

个人亲身体验，
希望对你有用~
祝你成功！~

我吃过叫全脂燃的减肥药,没有不良反应.不用节食.只是要喝水.能不断地感觉到肚子赘肉在抖动.效果很好,瘦了十六斤．(后来稳定下来是20斤)一年多没有反弹.建议你使用.不过一旦断药之后再服用该药品是没有任何效果的.呵呵

我同学吃的一种叫韩国的金纤儿好像不错
其实她不胖，只是老觉得自己下身不瘦，吃了三天下身确实瘦了，她量的
韩国的那个是原价140（好像是的），她因为是熟人介绍的所以买了92
不管你用什么方法减，最好不要节食才是真的

前面一种比较便宜，好像是20来块一个礼拜左右吧
但是前提是你身上的确有不少脂肪，后者好像没有着方面要求，否则我同学也不会瘦下来

泻药没用很多人都已经知道。你怎么还不知道呢？（减去的是水份，造成体液大量流失而减重。这此都会有严重的后遗症，最严重的甚至会导致脱水，电解质不平衡而死亡，你不害怕吗？

所以正确减肥是为了加快新陈代谢，去除多余的脂肪。现在你应该做的是：饭适量减少，还有吃点高蛋白的东西（鱼，鸡，牛肉等 一小份） 外加一两份蔬菜（种类不限，但一定要吃到）
还有一点多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧
还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的”
早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息 就样做的目的就是加速新陈代谢，更容易瘦
最后想说，希望给你一个正确的减肥理念。减肥没有必要这么折磨自己