和年龄及自身体素质有很大关系,自己把握,不要觉得腰疼或其他身体不适就好.
我感觉适当的性生活,对身体是一种放松,也是促进肌肉生长的一个好方法(个人感觉,估计与促进雄性激素分泌有关),呵呵.
身体是革命的本钱，健身也是为身体的健康加分。人都有七情六欲，次数减少一点，身体才不会透资。
太多了，我一个礼拜最多一次，这事也会消耗体力的。
一周四五次多点了。
看情况了，我不知道楼主的年龄，如果30左右的年龄，或者更年轻，可以考虑隔一天做一次爱，不宜太频繁，因为做爱确实消耗体力，健身也要消耗体力，这样不大合适。
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