宝宝辅食西红柿和肉一起

西红柿肉丝奶酪焖饭

简单快手营养全有。

食材

熟米饭40克、瘦猪肉25克、小青菜4颗、西红柿1个，奶酪1片、淀粉少许、油少许

标签

增高补钙、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+ 

难度

★★★

1、准备食材。

2、西红柿划十字用开水烫去皮，青菜洗净，肉切好加淀粉拌均匀。

3、西红柿去皮切碎，青菜切碎。

4、锅内倒少许油，西红柿下锅炒至出汁。

5、倒入肉和青菜叶翻炒至熟。

6、倒入米饭，加水焖熟，出锅前加入奶酪片，焖至奶酪融化，拌匀即可。

小贴士

1、可以替换成其他宝宝不爱吃的蔬菜。

2、根据宝宝的咀嚼能力，来调整水量。喜欢吃软米饭就多加点水，多焖一会。

相信大家都吃过西红柿，这是最为普通的蔬菜了。在西红柿中含有很多营养，经常食用能够为身体补充维生素，对于健康是非常有益的。正因为吃西红柿对身体好，所以很多父母也想给宝宝吃一些。那么，宝宝能不能吃西红柿呢？

宝宝是否能吃西红柿，要根据年龄来决定。一般在孩子6个月后，就能够吃西红柿了。不过，由于西红柿味道酸甜，可能会刺激到孩子的味觉，父母可以等孩子稍大一些，再喂食西红柿，比如在8个月后，就能放心的给孩子吃西红柿了。

在西红柿里面有很多种维生素、矿物元素，而且味道酸甜可口，有不少婴幼儿都很喜欢吃。给孩子的辅食中添加西红柿，不仅能够补充营养，还能起到开胃的作用。医学研究表明，给宝宝经常食用西红柿，能够提高孩子的免疫力，减少宝宝患腹泻的可能。

虽然给孩子吃西红柿有益健康，但是不能让宝宝空腹吃，而且正在拉肚子的孩子不宜吃生吃西红柿，父母可以将西红柿炒熟。此外，如果宝宝有胃寒的情况，也不能吃生的西红柿，就连熟的也应该少吃，否则容易加重胃寒症状。

西红柿跟肉是可以一起吃的，这个没关系，而且两个搭配起来都非常的有营养