全粮愈8327营养餐艾灸减肥可以减肥 取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。 灸法：可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次；或用大唐艾神艾灸仪，置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次
不用完全掌握穴位，长期灸腰和腹部即可
