和其他食材一起蒸，比如南瓜
蜜枣蒸南瓜
主料
南瓜200克 蜜枣100克
辅料
蜂蜜10克
蜜枣蒸南瓜的做法步骤
1. 南瓜去籽、馕，切成正方小块；
2. 蜜枣100克备用；
3. 将南瓜整齐的码在碗底，蜜枣放在中间，表面均匀的淋上10克蜂蜜；
4. 放入蒸锅，大火烧上汽过转小火，再蒸20-25分钟即可。
蜜枣蒸南瓜的做法视频
小贴士
脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时，不可进食蜂蜜，可将蜂蜜替换成冰糖水，蜜枣换成莲子，一样有调理脾胃的功效！
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