鼻炎的话平时要注意鼻腔护理，一些有效措施可以借鉴一下，比如1、外出时佩戴口罩，尤其是雾霾天或冷天，防止雾霾悬浮物、花粉及冷空气等因素对鼻腔粘膜的刺激，2、如果鼻腔已经被刺激，产生了症状（如喷嚏、流鼻水等），建议用是国外专业的鼻腔喷雾剂（如德国的迪润通），深入彻底的清洗残留在鼻腔内的粘附物（刺激源），再用热毛巾敷一下口鼻，吸入热湿空气，可缓解鼻塞症状，效果还很好，3、平时多用中医调理一下，针灸、中药、食疗都行，平时避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等鼻炎诱发行为。坚持这些，用时间换效果，久而久之，量变积累成质变。
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