都不好，会伤害头发，相比起来，软化好一些。
养发护发：
1、水分补充充足，不然易断裂。洗发精洗头后，再涂上一层酸性头油，以中和剩余的洗发精；做好发型后用毛巾包头一刻钟。梳松后再涂发乳；即使是夏天也适当用些护法用品，防止水分散发。
2、冬天血管收缩，头发缺少营养供应，易变脆脱落。外出时，注意头发的保暖。
3、油性头发5－7天洗一次，干性头发7－10天洗一次，不要用碱性大的肥皂洗头。
4、用葱皮煮水洗头，可去头皮屑，使头发光亮，柔软。
5、常用桔皮煎水洗头，可使头发更光亮柔滑，容易梳理。
6、在最后一次冲洗头发的水中，滴入几滴食醋，稍加浸泡，连续数周，头发会乌黑发亮。
如果不追求钢筋一样硬邦邦 直直的头发 就光做软化吧 软化后头发不会又粗又硬 会柔顺服帖点 个人不建议拉直 因为以前有个做理发的朋友告诉我 离子烫对头发伤害最大 就是 把头发给弄死了！软化出来会很自然很漂亮的
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