下潜有两种含义：一种是在5米以上的水下游泳；另一种是潜入5米以下的深水游泳。
在5米以下潜水，属于专业潜水，需要专业设备，下潜也需训练有素的专业人员。
5米以上潜游，主要是游蛙泳，吸半口气，低头，往下游蛙泳，就可以下潜下去；如果吸气多，浮力大，刚学游泳的人很难下潜下去；经常长跑和练习憋气的人，肺活量大，潜水蛙泳可以游50米以上；想潜水游得远一点，可以先吸一口气，吐去一半，再深吸一口气，这样可以潜游得更远，还要注意，水下不能吸气，只能用口鼻慢慢吐气，否则会呛水。
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