男的还能长，女的几乎没希望！我父母没你家人高！自从参加工作后我发现身高就象女人的容貌一样是“资本”！以下是我当年的经验，现在对我没什么用了分享给你！
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1.多做跳跃运动
2.晚上睡觉前揉捏膝盖关节处10分钟，促进骨灰质的分泌。
3.坚持每天引用半斤以上的牛奶；酸牛奶不行！补充蛋白质。蛋白质是“骨灰质”生长时的食物！
4.早睡早起10点前必须躺在床上，争取10点半一前睡着。因为骨灰质是睡眠期间分泌的最多这个时期，只有拥有好的睡眠才能保证正常分泌。
5.多做引体象向上，做不了也要尽可能多吊会儿！
5.想更高吧以上5条坚持到22岁。
所做的一切的工作是围绕这骨灰质的正常分泌而做的。很多人本身能长的更高，可惜因为经常熬夜、不合理饮食和适量的运动造成了对身高不满意！
我只坚持到了19岁。我只长到1.74M（不穿鞋）！我想我应该能长的更高，之所以没有是因为我没坚持到22岁......
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