从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥
我男性174cm 50kg多一点吧，高三毕业我个比你郁闷？我觉得加强锻炼上肢，多做全身运动（如游泳）可以增肥，当然，一天三餐千万要定时定量。
二月肥~~是猪吃的。人么应该多吃点带脂肪的东西，吃含糖多的也可以，减少点运动量。你确实是有点瘦。
